Псилліум (Whole Psyllium Husks)

Що таке псілліум?

Лушпиння подорожника отримують з насіння подорожника яйцевидного. Ця рослина найбільш поширене в Індії, хоча зустрічається повсюдно. Псілліум є розчинну клітковину. Вона поглинає воду і набухає в кишечнику, перетворюючись в гелеобразную субстанцію, яка допомагає формувати і виводити калові маси.
Лушпиння подорожника в якості біологічно активної добавки на ринку представлена ​​у вигляді порошку, капсул, гранул і рідини. Деякі біологічно активні добавки, що містять псілліум, можуть також містити синтетичні або напівсинтетичні активні інгредієнти, такі як метилцелюлоза і полікарбофіл кальцію.

Псілліум корисний для здоров'я завдяки клітковині та пребіотикам що містяться в ньому . Пребіотики - це харчові речовини, вибірково стимулюють ріст і (або) біологічну активність представників захисної мікрофлори кишечника людини, які сприяють підтримці її нормального складу і біологічної активності при систематичному споживанні в складі харчової продукції. Також збільшення споживання харчових волокон з таких джерел, як лушпиння псілліума, може знизити ризик розвитку деяких захворювань. Так, є ряд досліджень, що демонструють, що є зворотний зв'язок між кількістю споживаної клітковини і ризиком розвитку колоректального раку.

Псілліум корисний і людям, схильним до ризику розвитку діабету 2 типу, оскільки лушпиння подорожника може впливати на глікемічний контроль, підтримувати гликемические реакції при їді і знизити рівень інсуліну і цукру в крові.